2
Keuntungan Putus Cinta Bagi Kesehatan


Putus cinta memang bisa membuat dunia seolah runtuh. Tapi jika Anda bisa segera menyadarinya, kehilangan kekasih bisa membuat kehidupan lebih menyehatkan, baik kesehatan psikis maupun fisik.

Seperti dikutip she knows, berikut beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh setelah putus dengan kekasih.

Lebih tenang
Saat bersama pacar, Anda lebih banyak menghabiskan banyak waktu bersama pacar. Setelah single, Anda memiliki banyak waktu untuk menemukan tempat yang menyenangkan. Menurut Peter Strong, Ph.D Meditasi adalah cara bagus untuk
menyembuhkan luka hati.

Pola makan menjadi lebih baik
Sulit menolak makan seloyang pizza besar saat bersama kekasih? Dan hal itu banyak dikeluhkan wanita karena berat badan mereka menjadi meningkat. Menurut Susan Mitchell, Ph.D, seorang ahli nutrisi, setelah memutuskan hubungan percintaan, wanita bisa lebih fokus dan bijaksana dalam mengatur porsi makan dan asupan kalori.

Berikut pola makan yang baik untuk ditiru.

- Pilih makanan yang sehat dan membuat hati Anda menjadi lebih baik. Makanan yang mengandung vitamin C (jeruk, peach, paprika merah dan kentang), vitamin B (beras merah dan roti gandum) dan kalium (nanas, bayam atau buah). Makanan-makanan tersebut dapat menyeimbangkan tingkat stres.

- Dapatkan juga makanan yang cukup protein untuk menjaga keindahan rambut dan tubuh.

Kesenangan lebih terpenuhi
Sekarang waktunya Anda merebut kembali kebahagiaan Anda. Menurut Marsha Lucas, Ph.D, seorang psikolog di Washington, DC, wanita dalam menjalani hubungan terlalu banyak menempatkan energi pada pasangan mereka.

"Setelah putus cinta, Anda akan menemukan kembali hal-hal tentang diri Anda yang mungkin sempat Anda lupakan," ungkap Marsha.

Rajin berolahraga
Jika sebelumnya Anda jarang berolahraga, manfaatkan waktu luang Anda setelah putus cinta dengan lebih rutin berolahraga. Menurut, Tommy Boone, Ph.D, Pendiri American Society of Exercise Physiologists, latihan olahraga telah terbukti bekerja dengan baik sebagai obat untuk mengatasi depresi dan kecemasan.

Lebih dekat dengan sahabat
Seperti yang dilaporkan dalam studi University of Minnesota, manfaat lain dari putus cinta adalah Anda menjadi lebih dekat dengan sahabat-sahabat Anda.

2 komentar :

Anonim mengatakan... [Reply to comment]

However, sometimes we need to do something a little more adventurous, or perhaps a little more pointedly self-serving.
She left the doctors at the second hospital mystified as well.
The replacement device is called the Edwards SAPIEN transcatheter and is quite strong.



my site ... nose job korea

陈晓 mengatakan... [Reply to comment]

historian bcbg max and michael kors outlet online professor lululemon of coach outlet store cultural jordan release history jordan retro 11 at burberry the louis vuitton University pandora of gucci outlet the cheap boots Arts michael kors handbags clearance London, michael kors canada with oakley sunglasses cheap a tory burch sandals new chanel sunglasses book, michael kors outlet online sale "Vintage longchamp outlet Shoes: ed hardy Collecting burberry and nike shoes Wearing giuseppe zanotti Twentieth-Century polo ralph lauren outlet online Designer lululemon australia Footwear" nike air max (HarperCollins).Each ralph lauren outlet chapter michael kors focuses louboutin shoes on polo ralph lauren a nike running specific abercrombie decade, mont blanc beginning gucci outlet with northface how salvatore ferragamo footwear baseball jerseys design gucci handbags was toms shoes outlet influenced tiffany and co christian beats by dr dre louboutin coach factory store outlet ray ban outlet by ferragamo world chi flat iron events oakley canada (when louboutin

Posting Komentar

Silahkan tinggalkan komentar anda disini...

 
Ujie Caprone | © 2011 Blogger Template by Ujiecaprone.com